Przejdź do głównej zawartości

Skąd się bierze złość?













Czy wiesz, że posługujemy się złością, żeby ukarać drugą osobę?
Wydaje Ci się, że to jest od Ciebie niezależne, że dzieje się samo, ale tak naprawdę… Złość jest naszą bronią. Bronią, po którą sięgamy mniej lub bardziej świadomie. Zawsze na skutek wcześniejszego uczucia, którego najczęściej, w ogóle nie jesteśmy świadomi. Jeśli… się nad tym nie zastanowimy! Nie wiesz, o co chodzi? Przeczytaj najpierw poprzedni artykuł.

Tak się składa, że możemy korzystać i korzystamy ze złości na różne sposoby.

SPOSÓB PIERWSZY

Jeśli się nad tym nie zastanawiasz, to masz wrażenie, że złość przychodzi automatycznie... Tak naprawdę wcale nie jest automatyczna. Tak ją odbierasz, gdy brakuje Ci… refleksji. To jest ten przypadek, kiedy często złość wymyka Ci się spod kontroli. Wówczas złościsz się najczęściej na tego, kto Ci się pod rękę nawinie.

Innymi słowy: na niewłaściwą osobę, w niewłaściwym stopniu i niewłaściwym momencie, w niewłaściwym celu i w niewłaściwy sposób.

Najlepiej ilustruje to przykład...

...kiedy zmęczony i podminowany ojciec rodziny wraca z pracy. Jest rozdrażniony, bo coś poszło nie tak. Może miał utarczkę z przełożonym… W każdym razie jest bardzo zdenerwowany. Żona o tym nie wie i od progu przypomina mu o przysłowiowym gwoździu niewbitym w ścianę… I awantura gotowa.

Spada na nią cała lawina złości, frustracji, rozgoryczenia, z tym, że to ona jest wszystkiemu winna. Zaskoczona i zła wycofuje się do kuchni, bo nie ma ochoty na dalszą pyskówkę, ale poczucie niesprawiedliwości i gniew buzuje pod powierzchnią.

Wtedy do kuchni wchodzi dziecko i zaczyna marudzić, kiedy wreszcie dostanie swoją upragnioną… Kiedy podnosi wzrok na mamę, widzi w jej oczach taką wściekłość, jakiej dawno nie zdarzyło mu się oglądać. Matka wybucha: Wyjdź! W tej chwili wyjdź z kuchni! Co ty sobie myślisz?! Itd. To tylko jedna z opcji. Dziecko wybucha płaczem i biegnie do swojego pokoju.

Po drodze natyka się na psa, o którego o mało się nie potknęło. Głupi pies! – Krzyczy i kopie psa… Znasz takie historie? To słynny łańcuch złości. Jak go przerwać? Co można zrobić? 

KONKURS 20 LUTY - 27 LUTY: Napisz swoją wersję - czekam na Twój komentarz. :)
Możesz odpowiedź zamieścić w komentarzu lub wysłać na adres: rozwojrodzicow@gmail.com.

NAGRODA: to 60 minutowa konsultacja na telefon lub Skype. Nagrodę otrzyma pierwsza prawidłowa odpowiedź. Ogłoszenie wyników 1 marca. Termin sesji do ustalenia indywidualnie.

KOLEJNE SPOSOBY w jakie korzystamy ze złości - ukażą się w kolejnych artykułach!


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Na jakim stopniu drabiny gniewu jesteś?

Dr Ross Campbell w swojej książce "Sztuka akceptacji" opowiedział bardzo ciekawą historię, która być może ma miejsce w wielu domach: "Byłem kiedyś z wizytą u rodziny, w której ojciec miał ogromne poczucie humoru. Mówił coś bardzo zabawnego, ilekroć jego żona lub któreś z nastolatków poruszało trudny temat. W konsekwencji żadne z nich nie nauczyło się odpowiednio wyrażać swojego gniewu, lecz uciekali się do zachowań pasywno-agresywnych. Za każdym razem, gdy chłopiec był sfrustrowany lub znalazł się w sytuacji wywołującej gniew, skarżył się na silny ból głowy. Dziewczynka zaś dawała upust swojemu gniewowi w inny sposób. Oferowała matce pomoc np. w kuchni lub przy sprzątaniu, ale wykonywała te obowiązki tak beznadziejnie, że matka miała z tego powodu jeszcze więcej pracy."

Pisząc o różnych umiejętnościach wychowawczych, często podkreślam jak ważny jest odpowiedni stosunek do złości i radzenie sobie z nią. Nie bez powodu, ponieważ doświadczenie pokazuje, że ma ona na na…

17 Sposobów Na Odreagowanie Złości Na Dziecko

Temat złości jest bardzo trudnym tematem. Przede wszystkim ze względu na nasz stosunek do tego uczucia. Jest to w ogóle jedno z najtrudniejszych zagadnień spośród wszystkich, dotyczących relacji między rodzicami a dziećmi. Czy zastanawiasz się, dlaczego? Jaka jest Twoja opinia na ten temat? Uważasz, że złość jest dobra czy zła? Jak w sposób praktyczny rodzice mogą sobie poradzić ze swoją złością? Jak mogą odreagować złość, którą czują na dziecko? Moim zdaniem, temat jest tak trudny dla wielu rodziców dlatego, że nadal złość jest powszechnie potępianym uczuciem. Pokazują to również komentarze pozostawiane pod moimi postami. Dobry przykład stanowi taka wymiana spostrzeżeń:
"złość?? irytacja?? bardzo często!! właściwie to od kilku tygodni codziennie zmagam się z własnymi emocjami (idą 3 ząbki i mały jest okropny) - w krytycznym momencie najczęściej zostawiam synka w łóżeczku na parę minut i wychodzę do pokoju obok - muszę dać sobie czas na wyciszenie, dwa głębsze wdechy i powrót &…

Kiedy dziecko czuje się niekochane?

Jest dowiedzione, że na całe nasze życie najbardziej wpływa historia naszego dzieciństwa. Są wśród nas ludzie dorośli, którzy gdy się głębiej zaczną nad tym zastanawiać, dochodzą do wniosku, że nie czuli się kochanymi dziećmi. 
Co to znaczy być niekochanym dzieckiem? 
Takie dziecko nie czuje, że się je widzi i lubi takim, jakie jest. Ma poczucie, że trzeba pasować do oczekiwań rodziców i być takie, jak sobie rodzice wyobrażają, że być powinno. Inaczej mówiąc nie może być takie, jakie jest...