Przejdź do głównej zawartości

Zaakceptuj i nazwij uczucia dziecka

Dziś będzie krótko. Często pisze się o tym jak zaakceptować i nazwać uczucia dziecka, ale długo i zawile i czasem pozostaje wrażenie, że emocje to trudna sprawa. A emocje to nasze wrodzone wyposażenie i narzędzia, którymi posługujemy się od dzieciństwa! Problem pojawia się tylko wówczas jeśli nauczono nas je nadmiernie tłumić lub pozwalamy sobie na ich niekontrolowaną eskalację...

Warto sobie uświadomić, że tak jak na wiele innych rzeczy w życiu, mamy na swoje emocje wpływ. To fakt: mamy wpływ na to jak się czujemy. W jaki sposób? Choćby poprzez to, co myślimy o danej sytuacji. Można się tego nauczyć i warto nauczyć tego swoje dziecko. Jak tego dokonać uczę podczas e-kursu Rozumiem Twoją Złość® czyli Jak Skutecznie Radzić Sobie ze Złością Swoją i Dziecka, Zdobyć Jego Szacunek, Zaufanie i Zbudować Swój Autorytet (klik)

A dzisiaj kontynuujemy nasz cykl artykułów. To 10 z 12 części naszego cyklu (zobacz 1 część) na podstawie kursu "Bunt Dwulatka - 12 Małych Kroków Do Porozumienia z Dzieckiem". Jeśli nie jesteś wtajemniczona (wtajemniczony), to podpowiem, że co tydzień publikuję jeden odcinek z kursu. Jeśli interesuje Cię ten temat i nie chcesz czekać na następny artykuł i kolejne, możesz od razu otrzymać całość w formie bezpłatnego kursu e-mail na swoją skrzynkę mailową zapisując się w okienku pod artykułem TUTAJ


Krok 10 do porozumienia z małym buntownikiem to:

Zaakceptuj i nazwij uczucia


W poprzednim artykule pisałam o sytuacji, kiedy dziecko ma ataki złości w miejscu publicznym. To się może zdarzyć każdemu. Dziś ciąg dalszy w powiązaniu z obecnym tematem. Chcę Cię zachęcić do tego, aby traktować tę sytuację, jak każdą inną, kiedy dziecko odniosło jakieś niepowodzenie. Poczekaj aż się pozbiera i zasygnalizuje Ci czego potrzebuje. 


Wtedy, bez urazy i gniewu czy prób ukarania, bądź znów dostępna dla zaspokojenia potrzeb dziecka, np. przytulenia się, napicia czegoś, pobycia w ramionach. Daj dziecku tyle czasu ile potrzebuje, a następnie kontynuuj swoje plany...

Rady aby okazywać dezaprobatę w każdej takiej sytuacji są sprzeczne z tym, aby zachęcać dziecko do wyrażania uczuć. Lepiej jeśli potraktujesz takie zachowanie jak “wypadek przy pracy”. 

Co zrobić?



  • Kiedy dziecko się z Tobą pojedna, nazwij sytuację i jego uczucia.
  • Dopiero teraz, kiedy jest spokojne i niczego się nie obawia, będzie w stanie Cię zrozumieć.
  • W ten sposób uczysz je racjonalnego myślenia.
  • Powiedz mu spokojnie i w prostych słowach jak może inaczej wyrazić swoje niezadowolenie i czego od niego oczekujesz w podobnej sytuacji.
  • Nie każ mu niczego obiecywać.

    W ten sposób uczysz je konstruktywnego zachowania. 
A jaki Ty masz sposób? Podziel się z nami w komentarzu. :)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Na jakim stopniu drabiny gniewu jesteś?

Dr Ross Campbell w swojej książce "Sztuka akceptacji" opowiedział bardzo ciekawą historię, która być może ma miejsce w wielu domach: "Byłem kiedyś z wizytą u rodziny, w której ojciec miał ogromne poczucie humoru. Mówił coś bardzo zabawnego, ilekroć jego żona lub któreś z nastolatków poruszało trudny temat. W konsekwencji żadne z nich nie nauczyło się odpowiednio wyrażać swojego gniewu, lecz uciekali się do zachowań pasywno-agresywnych. Za każdym razem, gdy chłopiec był sfrustrowany lub znalazł się w sytuacji wywołującej gniew, skarżył się na silny ból głowy. Dziewczynka zaś dawała upust swojemu gniewowi w inny sposób. Oferowała matce pomoc np. w kuchni lub przy sprzątaniu, ale wykonywała te obowiązki tak beznadziejnie, że matka miała z tego powodu jeszcze więcej pracy." Pisząc o różnych umiejętnościach wychowawczych, często podkreślam jak ważny jest odpowiedni stosunek do złości i radzenie sobie z nią. Nie bez powodu, ponieważ doświadczenie pokazuje, że ma ona na

Rozwój emocjonalny dziecka - Ćwiczenia cz. 1 - Jak radzić sobie ze złością?

Ćwiczenie inteligencji emocjonalnej jest jak ruch na świeżym powietrzu - pożyteczne i zdrowe. Tak jak obiecałam, przygotowałam dla Ciebie kilka prostych ćwiczeń. Jedno z nich to zabawa z dzieckiem, ale może w niej wziąć udział cała rodzina. Dorosły człowiek zwykle bez trudu uświadamia sobie przyczyny złości - największą trudność sprawia mu zapanowanie nad sobą. Poniżej, w punkcie 1 znajdziesz baaardzo proste, sprawdzone i praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z własną złością. Są tak proste, że większość osób znając te sposoby ignoruje je i lekceważy. Ja zachęcam do wypróbowania, bo wiem, że naprawdę działają.   W punkcie drugim umieściłam sposoby radzenia sobie ze złością dzieci. Tutaj najważniejsze jest przeprowadzenie pociechy krok po kroku przez burzę emocji. Zachęcam do korzystania z nich i na tej podstawie wypracowania własnych sposobów.  Punkt 3 zawiera ćwiczenie, które poprzez zabawę ma przede wszystkim dzieciom uświadomić, jak zmienia się wygląd, kiedy człowi

17 Sposobów Na Odreagowanie Złości Na Dziecko

Temat złości jest bardzo trudnym tematem. Przede wszystkim ze względu na nasz stosunek do tego uczucia. Jest to w ogóle jedno z najtrudniejszych zagadnień spośród wszystkich, dotyczących relacji między rodzicami a dziećmi. Czy zastanawiasz się, dlaczego? Jaka jest Twoja opinia na ten temat? Uważasz, że złość jest dobra czy zła? Jak w sposób praktyczny rodzice mogą sobie poradzić ze swoją złością? Jak mogą odreagować złość, którą czują na dziecko?   Moim zdaniem, temat jest tak trudny dla wielu rodziców dlatego, że nadal złość jest powszechnie potępianym uczuciem. Pokazują to również komentarze pozostawiane pod moimi postami. Dobry przykład stanowi taka wymiana spostrzeżeń: " złość?? irytacja?? bardzo często!! właściwie to od kilku tygodni codziennie zmagam się z własnymi emocjami (idą 3 ząbki i mały jest okropny) - w krytycznym momencie najczęściej zostawiam synka w łóżeczku na parę minut i wychodzę do pokoju obok - muszę dać sobie czas na wyciszenie, dwa głębsze w