Przejdź do głównej zawartości

Posty

Jak żyć bardziej świadomie?

Dzieci muszą wiedzieć, że są kochane. Świadomy rodzic potrafi do swojego dziecka mówić " kocham cię ", nawet jeśli sam tego nigdy w dzieciństwie od swoich rodziców nie usłyszał. Na początku to może być trudne, ale uwierzcie mi, praktyka czyni mistrza . Przerobiłam to na własnym przykładzie i mogę Was zapewnić, że warto. Z czasem nie tylko staje się to coraz łatwiejsze, ale też coraz bardziej przyjemne.  I dla wszystkich, którzy zastanawiają się, czy to jest naprawdę konieczne i czy to jest potrzebne, od razu odpowiadam: Tak, To Jest Potrzebne . Dla małego dziecka rodzice są całym światem i okazywanie przez nich miłości buduje jego poczucie własnej wartości lub jej brak . Słowa "kocham cię i martwię się o ciebie" powtarzane nastolatkowi, uświadamiają mu dlaczego rodzic chce wiedzieć gdzie, z kim i jak spędza czas, oraz o której godzinie wróci do domu. Bardziej świadoma komunikacja z dzieckiem może być pierwszym krokiem w rozwoju świadomości i duchowości . Zar...

Świadome rodzicielstwo - Jak wychować szczęśliwe dziecko cz.2

  To myśli są tym, co szczęśliwie układa człowiekowi życie , pisał  Marek Aureliusz , jeden z najwybitniejszych i najlepiej wykształconych cesarzy Rzymu nazywany "Mądrym". I jest to najbardziej prawdziwa myśl na ten temat, jaką możesz znaleźć. Jak nauczyć dzieci myśleć w ten sposób, aby mogły wieść spełnione, szczęśliwe życie ? Trzeba najpierw samemu tego się nauczyć - i dobra wiadomość jest taka, że każdy niezależnie od wieku może to zrobić - i nigdy nie jest za późno. PRZYCZYNA CIERPIENIA Niestety zazwyczaj nasz sposób myślenia działa w dokładnie odwrotny sposób. To przez nasze myśli jesteśmy niespokojni, zestresowani, zagniewani, smutni, zalęknieni, pełni złości lub poczucia winy. I daleko nam do szczęścia. Nie przychodzi nam do głowy, by poddać w wątpliwość myśli, przez które tak się czujemy i które doprowadzają nas do takiego stanu. Często wciąż te same. Również myśli mogą sprawić, że będziemy czuli się spokojnie, radośnie, błogo, pełni nadziei, podekscytowani, k...

Świadome rodzicielstwo - Jak wychować szczęśliwe dziecko? cz.1

Trudno jest wychować szczęśliwe dzieci , jeśli samemu nie jest się szczęśliwym człowiekiem. Rodzice otrzymują wiele rad, jednak od przeczytania ich do zastosowania dzieli nas milowy krok. Ta odległość bierze się stąd, że nie wiedząc jak samemu być szczęśliwym , zastosowane w sposób mechaniczny wskazówki okazują się zupełnie nieskuteczne.  Zrealizowanie celu, jakim jest wychowanie autentycznego, spełnionego człowieka, polega na tym, aby samemu dowiedzieć się najpierw dla siebie, na czym to polega. Bardziej świadomy rodzic - to bardziej świadomy siebie człowiek. RECEPTA NA WYCHOWANIE SZCZĘŚLIWEGO DZIECKA Jeden z przepisów na to, j ak wychować dziecko na szczęśliwego człowieka , można znaleźć w poczytnej prasie. Wydaje się, że wystarczy wymieszać ze sobą te składniki: - Kochaj je bezwarunkowo. - Pozwól mu być sobą. - Zaakceptuj jego negatywne emocje.  - Zapewnij mu poczucie bezpieczeństwa. - Ucz je optymistycznego patrzenia na świat. To może być równie dobrze przepis na porażkę ...

Świadome rodzicielstwo - co znaczy?

Udane relacje z dziećmi są jedną z ważniejszych części sukcesu życiowego  i poczucia spełnienia, dlatego świadome rodzicielstwo nabiera coraz większego znaczenia. Stąd tak duża popularność Rodzicielstwa Bliskości czy Porozumienia bez Przemocy .  Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że aby je w pełni i autentycznie włączyć w codzienne życie, musimy  połączyć je z  rozwojem naszej świadomości, nie tylko jako rodziców, ale jako ludzi . Wiąże się to z byciem świadomym zarówno tego, co przeżywa dziecko, jak i co się dzieje w nas samych.  Uświadamianie sobie swoich ukrytych myśli, uczuć, motywów, przekonań, które kierują każdą naszą decyzją i naszym życiem, ma największe znaczenie w świadomym wychowaniu dziecka .  Często szukamy na zewnątrz rozwiązań dla naszych problemów w relacjach z dziećmi i zmagamy się z nimi nie wiedząc, że walczymy sami ze sobą.  Nie widzimy naszych własnych  ograniczających przekonań , które cichutko mówią nam: jaki kt...

Świadome rodzicielstwo - Dlaczego atakujemy innych?

Wojna, która się wydarza na Ukrainie, każe nam się zastanowić nad ideą ataku w ogóle, a przede wszystkim w odniesieniu do nas samych i naszych bliskich. Chcemy bardziej świadomie wychowywać nasze dzieci , ale wciąż zdarza nam się atakować je słownie lub fizycznie oraz naszych partnerów, a także jesteśmy lub czujemy się atakowani. Okres zamknięcia, stres, napięcie, przymusowe przebywanie ze sobą dłużej niż to konieczne, spowodowały wojny w naszych głowach, sercach, domach. A co jeśli wszystko się powtórzy?  Co się wydarzy, jeśli znowu przez jakiś czas zostaniemy zamknięci z rodziną? Co byście chcieli, aby było inaczej? Czego chcielibyście być świadomi? Jakie umiejętności chcielibyście posiadać? Jak chcielibyście się czuć i zachowywać tym razem?  To wszystko zależy od nas samych. Tak, to jak się czujemy, w istocie nie zależy od samej sytuacji, ale od tego jaki mamy do niej stosunek, co o niej myślimy - czyli od naszej interpretacji tego co się wydarza. Dlatego warto zastanowić...